팁&노하우
식초물2리터
tomyra
- 2016.06.27 01:40
- 771
- 4
물 하루 한잔도 안 마시고 밥 찌개 국 좋아해서 짜게 먹는 습관이 있었는데요
물 2리터 마시는데 식초물로 마셔서ㅎ
첨엔 완저 곤욕이었거든요 근데 적응해서 이제 마실만해요 ㅎ 현미자연발효식초로 마셔요
샐러드로 바꾸면서 간을 안해서 먹게됐구요 탄수화물도 거의 없게 먹게 되었어요
2주에 4키로 뺐답니다! 물론 운동 런닝머신 기준으로 하루300칼로리에 계단오르기 등등 몸을 괴롭혔지요!
식초물은 위 약하신 분들은 안 좋다고 하니까 참고하세요!
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저는 사과발효식초를 마셔요ㅎㅎ맛은 그닥^^;그래도 좋다니 더해봐야겠어요.
물9:식초1로 하세요 첨엔 적응이 쉽진 않으실꺼예요ㅎ 화이팅!
저도 식초물 시작하려구요 !
해봐야겠어요!