다이어트 일기
06월 27일 (음식 1276kcal, 운동 136kcal)
톡냥
- 2016.06.27 06:14
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아침식사 : 333kcal (26.10%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회,25g) | 90kcal |
| 허벌알로에겔 (1회분,30g) | 5kcal |
| 삶은 계란 (2.0개, 100g) | 158kcal |
| [남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 200ml) | 80kcal |
점심식사 : 620kcal (48.59%)
| 탕수육 (1회분,100g) | 197kcal |
| 미역국 (1대접,250g) | 55kcal |
| 진미 오징어채(일미무침) (1소접시,18g) | 55kcal |
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
저녁식사 : 60kcal (4.70%)
| [한국야쿠르트] 메치니코프 떠먹는플레인 (1개,90g) | 60kcal |
간식 : 263kcal (20.61%)
| [파리바게뜨] 햄에그 토스트 (1개,109g) | 260kcal |
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
운동 : 136kcal
| 자전거 타기 (15분) | 120kcal |
| 국민체조 (5분) | 16kcal |
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