다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
두달에 체지방만 6키로이상빼보신분있나용ㅠㅠ
졸업사진뚱뚱해
- 2015.07.07 12:17
- 409
- 14
체지방량이랑 몸무게는 정상인데 체지방률이 높고 체지방량이 하체는 표준인데 상체에 몰려있어여 힝 두달에 체지방6키로빼보신분 계신가요..ㅠㅠ
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솨동 헐 운동열심히하셨나봐요ㅠ
전 두달동안 4.6kg빠졌네요
전 몸통 지방이 제일 많이 빠지구 잘빠지던데요
감사합니당😍
졸업사진뚱뚱해 화팅 할수있어요^^
한해반이다욧 진짜 열심히하신거같아용👍본받아야겟내유ㅠ
졸업사진뚱뚱해 음 식전공복유산소1시간.오후에 헬스1시간 주로 가까운데는 빨리걷기로 걸어다니그요 식단은 천칼이하.일주일에 한번씩 등산요ㅋ
한해반이다욧 헐 게시물봤어요ㅠㅠ저도 저렇게 햐봐야겠어용
저는 지난달 한달만에 체지방5키로 뺏네요 힘들지요 지금도 힘드는 중이에요ㅎㅎ
크로스핏 그렇게 힘들다고 하더라구여ㅠㅠ열심히하세용 화ㅇ팅😇😇
다이어트 정보감사합니당~♡