자유게시판
2주간의 정체기
희수맘
- 2016.06.27 06:32
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60에서 3주째 되면서 4kg이 훅 빠졌다.식단조절도 어렵지 않았다.
운동은 한시간씩 워킹머신하면서 200kcal정도 표시나오면 멈췄다.
그런데 56kg이 처음 된것이15일인데 최대56.2까지 내려갔다가 다시 56.6~7을 왔다갔다하며 두주째 제자리걸음이다.
요요가 이렇게 올줄은 알았는데 좀 지루하다.
꾸준히 규칙적으로 하는 방법 말고 무슨 방법이 있는지 알고 싶다.ㅠㅠ
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