다이어트 일기
06월 27일 (음식 1227kcal, 운동 568kcal)
영군
- 2016.06.27 07:25
- 23
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아침식사 : 326kcal (26.57%)
| [남양유업] 3번더좋은우유 (1컵, 200ml) | 110kcal |
| [포스트] 고소한 아몬드 후레이크 (1회, 50g) | 216kcal |
점심식사 : 615kcal (50.12%)
| 감자수제비 (1인분) | 30kcal |
| 데리야키치킨 (1회분, 240g) | 200kcal |
| 보리밥 (1공기, 270g) | 385kcal |
저녁식사 : 286kcal (23.31%)
| 카레라이스 (1인분, 200g) | 250kcal |
| 양고기 (1회분, 25g) | 36kcal |
운동 : 568kcal
| 런닝머신 걷기 (20분) | 134kcal |
| 런닝머신 걷기 (60분) | 434kcal |
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