천칼로리 드뎌 성공이네요.
언제 끝나나했더니, 드뎌...😅 😅
시작이 있으니 당연 끝도 있는거겠죠.
첨엔 배고파서 힘들고,
20일이 넘어가자 끈기부족으로 포기할까싶은 생각도 마구마구 들었더랬죠.ㅠㅠ
그럴때마다 남들 받는 뱃지.
나도 하나쯤은 달아보자는 심정으로 여기까지 왔네요.
^^;;;
지금 생각하니 민망하기 그지없네요.ㅋㅋ

인바디측정 결과지입니다.
한달이 채 안되서 안해줄까바서 조마조마했는데,
별 말씀 없이 해주시네요.
소심소심..😅

결과는 체중 4.2키로 감량.
근육 0.1키로 손실.
체지방 4.3키로 감량했네요.
나름 유산소보다 근력많이 했다고 생각했는데...😲

정면사진은 뭐 아직 갈길이 멀어서 그런지 차이가 없네요.ㅠ
측면또한...@@@

이상 힘든 천칼로리 1차 후기입니다.

당장 이어가지는 못하겠지만,
최대한 천칼로리에 맞춰서 지낼 계획입니다.