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다이어트시작한지3일째

다신등급

최푸링
  • 2015.07.07 15:52
  • 296
  • 6

다이어트시작한지3일째

오늘로 다이어트 시작 한지 3일째...
점심인데..이렇게만 먹어도 요요 안올까요?
다이어트 하기 힘드네요ㅜ

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  • 초보
    최푸링 2015.07.07 22:01

    까망천사 아ㅠ그렇군요..
    꾸준히 하는게 중요하네요..

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  • 다신
    까망천사 2015.07.07 22:00

    최푸링 제생각인데요. 요요없는 다이어는 없어요. 목표 체중에 도달 했다고 예전처럼 생활 한다면 체질이 아니고서야 안찌는 사람이 어디 있겠어요. 목표에 갔어도 꾸준히 하셔야 유지가 되죠.

    답글
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  • 초보
    최푸링 2015.07.07 21:57

    까망천사 아침은 먹고싶은거 먹고있구요
    저녁은 운동하고 단백질위주로먹고있어요~
    현재 2키로 정도 빠졌는대
    요요올까봐 무섭네요ㄷㄷ

    답글
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  • 초보
    최푸링 2015.07.07 21:55

    박긍정긍정 운동은 스피닝만 하고있어요~

    답글
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  • 다신
    까망천사 2015.07.07 21:47

    아침, 저녁도 드시죠?

    답글
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  • 초보
    박긍정긍정 2015.07.07 16:02

    근력 운동 병행하면서 하시면 괜찮을거에요~

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