다이어트 일기
06월 27일 (음식 2631kcal, 운동 480kcal)
지비영
- 2016.06.27 07:53
- 73
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아침식사 : 646kcal (24.55%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 닭도리탕 (1인분) | 276kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
점심식사 : 753kcal (28.62%)
| [농심] 너구리 얼큰한맛 (1봉, 120g) | 505kcal |
| 닭강정 (1소접시, 107g) | 248kcal |
저녁식사 : 712kcal (27.06%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 고등어구이 (1.5토막, 108g) | 284kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
간식 : 520kcal (19.76%)
| [광동] 비타500 (1병, 100ml) | 50kcal |
| 미숫가루 (1인분, 250g) | 140kcal |
| [던킨도너츠] 글레이즈드 (1개, 45g) | 210kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
운동 : 480kcal
| 농구 (60분) | 480kcal |
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