다이어트 일기
06월 27일 (음식 1541.8kcal)
온리원
- 2016.06.27 07:59
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아침식사 : 494kcal (32.07%)
| 단호박찜 (1인분) | 83kcal |
| 야채샐러드 (1소접시,123g) | 123kcal |
| 해독쥬스 디톡스쥬스 (1컵,240ml) | 135kcal |
| 오이 (0개, 84g) | 7kcal |
| 콩국 (1소대접,250g) | 146kcal |
점심식사 : 567kcal (36.74%)
| 고추 (1회분,100g) | 19kcal |
| 콩자반 (1소접시,29.5g) | 107kcal |
| 미역오이냉국 (1대접,109g) | 32kcal |
| 콩국 (1소대접,250g) | 146kcal |
| 양파 (1개,100g) | 35kcal |
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 닭볶음탕(닭도리탕) (1/4소접시, 37g) | 50kcal |
| 열무김치 (1소접시,50g) | 17kcal |
저녁식사 : 318kcal (20.62%)
| 토마토 (1개,250g) | 35kcal |
| 토마토 (1개,250g) | 35kcal |
| 오이 (1개,210g) | 19kcal |
| 단호박찜 (1인분,0g) | 83kcal |
| 콩국 (1소대접, 250g) | 146kcal |
간식 : 163kcal (10.57%)
| 돼지감자 (1회분,150g) | 114kcal |
| 레드비트 (1회분,100g) | 45kcal |
| 우엉차 (1회분,100g) | 4kcal |
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