다이어트 일기
06월 27일 (음식 1090.3kcal, 운동 240kcal)
진꼬
- 2016.06.27 08:30
- 26
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아침식사 : 238kcal (21.86%)
| 오이 (1개,210g) | 19kcal |
| 블루베리 (1인분,100g) | 57kcal |
| 식빵 (1쪽,40g) | 111kcal |
| 카카오닙스 (1회,10g) | 52kcal |
점심식사 : 467kcal (42.83%)
| 햄치즈샌드위치 (1개,200g) | 437kcal |
| 아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
| 아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
저녁식사 : 200kcal (18.34%)
| 미역국 (1대접,250g) | 55kcal |
| 유부초밥 (1개,15g) | 90kcal |
| 미역국 (1대접,250g) | 55kcal |
간식 : 185kcal (16.97%)
| 토마토 (1개,250g) | 35kcal |
| 오메기떡 (1회분,70g) | 150kcal |
운동 : 240kcal
| 스트레칭 (60분) | 240kcal |
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