다이어트 일기
식단일지
안드레아
- 2014.08.10 18:51
- 155
- 1
매주 일요일은 운동 쉬는 날
아침 티비보다가 굶음
점심 바나나 쌀밥 갈치구이 양념게장
점심후 간식 아이스아메리카노, 방울토마토 쥬스
저녁 쌀밥 돼지고기 앞다리 깻잎, 장아찌, 소고기미역국
대략 일일 섭취율
1084~1246
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아...멋지시다 운동 쉬면서 식사 조절...전 왜 안될까요?