다이어트 일기
06월 27일 (음식 1321kcal, 운동 582kcal)
다이어트나비
- 2016.06.27 08:53
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아침식사 : 326kcal (24.68%)
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분,190ml) | 35kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 고구마말랭이 (1회분, 60g) | 170kcal |
| 토마토 (1개, 200g) | 28kcal |
점심식사 : 377kcal (28.54%)
| [아임닭] 매콤 참숯 훈제 닭가슴살 수제 소시지 (1팩,120g) | 186kcal |
| 깻잎 (1회분, 30g) | 8kcal |
| 마늘 (1회분, 10g) | 12kcal |
| 고추 (1회분, 20g) | 3kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [BOBSNU] 약콩두유 (1회분, 190ml) | 75kcal |
저녁식사 : 525kcal (39.74%)
| 고구마말랭이 (1회분, 60g) | 170kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분, 190ml) | 35kcal |
| [농심] 닭다리후라이드 치킨맛 (1.5회분, 82g) | 231kcal |
| 두부 (1회분, 100g) | 79kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
간식 : 93kcal (7.04%)
| 토마토 (1개, 200g) | 28kcal |
| 코코넛워터 지코 (1회분,330ml) | 65kcal |
운동 : 582kcal
| 만보걷기 (0회) | 0kcal |
| 배드민턴 (60분) | 270kcal |
| 보통 걷기 (120분) | 312kcal |
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