다이어트 일기
06월 27일 (음식 597kcal)
화~아
- 2016.06.27 08:58
- 23
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아침식사 : 193kcal (32.33%)
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| 토마토 (1/4개, 62g) | 8kcal |
| 삶은 계란 (3/4개, 37g) | 59kcal |
| [파리바게트] 쫄깃한 천연효모빵 (1/4회분, 31g) | 76kcal |
| 비트 (1/2회분, 50g) | 22kcal |
점심식사 : 227kcal (38.02%)
| [아임닭] 매콤 청양고추맛 닭가슴살 큐브 (3/4팩, 75g) | 86kcal |
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
| 적채 (3/4회분, 75g) | 21kcal |
| 셀러리 (1/2인분) | 7kcal |
| 찐고구마 (3/4개, 82g) | 104kcal |
저녁식사 : 97kcal (16.25%)
| 대추토마토 (6개, 120g) | 18kcal |
| 체리 생것 (6개, 36g) | 24kcal |
| [PEI TIEN] 크리스피롤 12곡 (1개, 10g) | 55kcal |
간식 : 80kcal (13.40%)
| [서울우유] 요하임 플레인 요거트 (3/4회분, 75g) | 52kcal |
| 블루베리 (1/2인분, 50g) | 28kcal |
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