30일 복근 만들기
저도 오늘부터 시작입니다.
신세계식당
- 2015.07.07 20:41
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천칼로리 식단은 곧 시작하고 일단 복근부터 시작.
유산소는 걷기 + 자전거로 채워줍니다.
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신세계식당 요거 한달 하면 굿~
까망천사 예 안그래도 세트수 늘려서 하고있어욥.
힘내서 꼭!!끝까지 성공하시길 기원합니다^^
남자분껜 강도가 넘 약해요. 첨엔 2-3세트씩.