다이어트 일기
06월 27일 (음식 1193kcal, 운동 240kcal)
슬립
- 2016.06.27 09:27
- 42
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아침식사 : 73kcal (6.12%)
| 구운달걀 (1개, 45g) | 73kcal |
점심식사 : 618kcal (51.80%)
| 비빔밥 (1인분, 320g) | 468kcal |
| 반찬 (1회분, 200g) | 150kcal |
저녁식사 : 423kcal (35.46%)
| [풀무원] 뮤즐리 크랜베리 (1회, 30g) | 105kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml) | 130kcal |
| [닥터유] 에너지바 (1개, 40g) | 188kcal |
간식 : 79kcal (6.62%)
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1.6g) | 6kcal |
| 구운달걀 (1개, 45g) | 73kcal |
운동 : 240kcal
| 자전거 타기 (18분) | 108kcal |
| 자전거 타기 (20분) | 120kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (50회) | 12kcal |
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