다이어트 일기
06월 27일 (음식 1136kcal)
튼튼맘84
- 2016.06.27 09:48
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아침식사 : 304kcal (26.76%)
| 골드키위 (2개, 200g) | 114kcal |
| [매일] 소이카페 (1회, 200ml) | 100kcal |
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g) | 90kcal |
점심식사 : 257kcal (22.62%)
| 미역국 (1대접, 230g) | 50kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 감자볶음 (1/4인분, 102g) | 51kcal |
저녁식사 : 412kcal (36.27%)
| 쇠고기장조림 (1소접시, 50g) | 73kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 115g) | 171kcal |
| 감자조림 (1인분, 70g) | 53kcal |
간식 : 163kcal (14.35%)
| 천도복숭아 (1개, 152g) | 39kcal |
| 천도복숭아 (1.5개, 258g) | 67kcal |
| 골드키위 (1개,100g) | 57kcal |
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