다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동을 뭘할까요?
langk
- 2015.07.07 22:14
- 168
- 6
첫 다이어트 도전!
운동은 빨리걷기나 걷기로 만보하려는데
운동경험이 전혀 없어서;
초보자가 하기쉬운운동이 뭐가 있을까요
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전 스피닝하고있는데 정말 운동효과 좋더라구요 신나게 운동하니까 운동에 재미들렸어요~
네~ 감사합니다
langk 요가는 드라마틱한 체중감량은 없습니다 하지만 라인은 확실히 잡아줘요 정말 좋은 운동입니다 하지만 요가만 하시면서는 체중감량을 너무 기대하진 마시고 걷기,근력 병행해보세요^^
감사합니다 ㅎㅎ 요가를 해볼까하는데 괜찮을까요?
걷기 하다 등산이요
저는 마일리하체로 무산소하고 줌바댄스로 유산소하고있어요! 땀이 주룩주룩나더라구요