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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

유산소운동요~~

다신등급

새우빵
  • 2015.07.07 22:37
  • 238
  • 2

이소라다이어트 하고나서 유산소할껀데요.
점핑잭이나은가요? 버피테스트가 나을까요? 도움주세용ㅜㅜ 아그리고 운동할때 근력이먼저에요?
유산소가 먼저에요? ㅜㅜ

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  • 초보
    수녕다신 2015.07.08 08:21

    버피테스트가 최고인거같아여~ 저도 버피하는데 효과 굳!

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  • 초보
    miming 2015.07.08 01:18

    트레이너가 그랬는데 살빼고싶다면 근력운동후에 유산소운동하라고 그랬어요!!~

    답글
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