다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동하고 바로 눕기
이뻐질껀데?
- 2014.06.10 19:58
- 643
- 2
운동하고 힘들어서 선풍기틀고 바로 눕거나 앉아버리는디...안좋은가요??? 하고 운동하고 바로 물마셔도 괜찮죠?ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
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상관없습니다 하지만 물은 운동20~30분 사이에 수시로 마셔주는게 좋습니다 탈수방지와 신체기능 유지를 위해서는 갈증을 느끼시면 바로 바로 마시는게 좋습니다
운동하고 바로 물마셔도 괜찮아요ㅎ