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다이어트 일기

06월 27일 (음식 1446.46kcal, 운동 389kcal)

다신등급

칼륨칼슘

  • 2016.06.27 10:40
  • 60
  • 1
아침식사 : 301kcal (20.79%)
[덴마크우유] 덴마크드링킹요구르트 사과 (1팩,310ml) 301kcal
점심식사 : 627kcal (43.33%)
[청정원] 켄터키 소시지 (3개, 90g) 210kcal
[오뚜기]맛있는 오뚜기밥(햇반) (1개,210g) 305kcal
계란후라이 (1개, 43g) 93kcal
토마토케첩 (1큰술,16g) 19kcal
저녁식사 : 509kcal (35.19%)
[GS25] 4단햄치즈&맛살샌드 (1팩, 207g) 509kcal
간식 : 10kcal (0.69%)
파이토 오메가플러스D (1회분, 10g) 10kcal
운동 : 389kcal
빌리부트캠프 (30분) 329kcal
계단오르기 걷기 (10분) 60kcal
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  • 초보
    칼륨칼슘 2016.06.28 16:53

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