다이어트 일기
06월 27일 (음식 1366kcal, 운동 306kcal)
영이킴 매력
- 2016.06.27 10:43
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아침식사 : 195kcal (14.28%)
| [파리바게뜨] 에그베이컨롤 (1회분,84g) | 180kcal |
| 아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
점심식사 : 917kcal (67.13%)
| 왕만두 (3개, 150g) | 294kcal |
| 비빔냉면 (1인분,550g) | 623kcal |
저녁식사 : 158kcal (11.57%)
| 두부 (1/2회분, 50g) | 39kcal |
| 파프리카 (1/2회분, 50g) | 10kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
간식 : 96kcal (7.03%)
| [맥심] 오리지널 커피믹스 (2포, 24g) | 96kcal |
운동 : 306kcal
| 서있기 (90분) | 128kcal |
| 서있기 (30분) | 42kcal |
| 다식ㄴ (5분) | 38kcal |
| 서있기 (20분) | 28kcal |
| 계단오르기 걷기 (10분) | 70kcal |
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