다이어트 일기
06월 27일 (음식 1073kcal)
카나미
- 2016.06.27 11:11
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아침식사 : 256kcal (23.86%)
| [매일유업] 아몬드브리즈 오리지널45 (1회,190ml) | 45kcal |
| [파리크라상] 우유식빵 (1회분, 50g) | 115kcal |
| 슬라이스치즈 (1장, 20g) | 45kcal |
| 딸기잼 (1큰술,21g) | 51kcal |
점심식사 : 354kcal (32.99%)
| 쌀밥 (1인분, 40g) | 59kcal |
| 가지튀김 (1소접시, 100g) | 120kcal |
| 육개장 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 해초샐러드 (1소접시, 101.5g) | 66kcal |
저녁식사 : 203kcal (18.92%)
| 삶은 계란 (2.0개, 100g) | 158kcal |
| [매일유업] 아몬드브리즈 오리지널45 (1회, 190ml) | 45kcal |
간식 : 260kcal (24.23%)
| [한국야쿠르트] 헬리코박터 프로젝트 윌저지방 (1회, 150ml) | 115kcal |
| 아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
| 더 건강한 견과 (1회분, 25g) | 130kcal |
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