다이어트 일기
06월 27일 (음식 1840.5kcal, 운동 279kcal)
김다요트
- 2016.06.27 11:25
- 63
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아침식사 : 166kcal (9.02%)
| cj 행복한콩 모닝두부 (1회분, 140g) | 70kcal |
| 파프리카 (1회분, 100g) | 20kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| 토마토주스 (1컵, 200ml) | 41kcal |
점심식사 : 442kcal (23.99%)
| 올갱이국 (1소대접,65g) | 34kcal |
| 잡곡밥 (1공기,210g) | 313kcal |
| 시금치나물 (1소접시,86g) | 54kcal |
| 멸치 중간것 (1소접시,15g) | 41kcal |
저녁식사 : 1,070kcal (58.14%)
| [롯데리아] 핫크리스피버거 세트 (1세트,699g) | 924kcal |
| 롯데리아 콘샐러드 (1회분, 100g) | 146kcal |
간식 : 163kcal (8.86%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 토마토 (2개, 500g) | 70kcal |
운동 : 279kcal
| 싸이클 실내자전거 (31분) | 279kcal |
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치팅데이는 안해야겠어요..
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