다이어트 일기
06월 27일 (음식 743.6kcal, 운동 389kcal)
날씬나알씬
- 2016.06.27 13:03
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아침식사 : 280kcal (37.65%)
| [요플레] 요파 플레인 (1개, 85g) | 70kcal |
| 자두 (3개, 300g) | 102kcal |
| 토마토 (3개, 750g) | 105kcal |
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
점심식사 : 361kcal (48.49%)
| 두유 (1컵,200ml) | 118kcal |
| [오뚜기] 컵누들 우동맛 (1컵,38.1g) | 120kcal |
| [대신물산]곤약누들 (1봉, 200g) | 22kcal |
| 팝콘 (1대접,22g) | 101kcal |
저녁식사 : 50kcal (6.72%)
| 곤약크림스파게티 (1회분, 100g) | 50kcal |
간식 : 53kcal (7.13%)
| [오리온] 나! (1회, 10g) | 53kcal |
운동 : 389kcal
| 빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
| 계단오르기 걷기 (5분) | 35kcal |
| 스트레칭 (60분) | 240kcal |
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