다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하루섭취칼로리 다 지켜먹어야하나요?
콩콩별반짝
- 2014.08.10 20:54
- 221
- 2
다이어트하다가 휴가때문에 잠시 멈췄다가 다시 시작한지 일주일이네요
기간을 4달정도잡고 길게하고 원체 과체중이기에
800~1200정도 사이로 꾸준히 먹고 운동도 꼬박꼬박해서 3키로정도 빠진거같아요
그런데 제가 원래 소화가 느린편이긴한데 운동을해도 배도 하나도 안고프고 ..매번 칼로리대로 챙겨먹기엔 제 배가 소화를 못시키는데 꼭 챙겨먹어야할까요?ㅜ.ㅜ
요요올꺼같기도해서 챙겨먹으려하는데 힘들어요...ㅠㅠ
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운동을꾸준히하시다보면 소화도잘되고 먹는만큼먹어져요 그문제는걱정안하셔도될듯해요
굳이 억지로 먹을 필요 없을꺼 같은데요