다이어트 일기
06월 27일 (음식 1563kcal, 운동 243kcal)
만두꽃빵
- 2016.06.27 13:14
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점심식사 : 943kcal (60.33%)
| 참치김치볶음밥 (1인분, 300g) | 499kcal |
| 라면 (1큰대접, 250g) | 260kcal |
| 수박 (4조각, 500g) | 184kcal |
간식 : 620kcal (39.67%)
| [맥심] 오리지널 커피믹스 (2포, 24g) | 100kcal |
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
| [커핀그루나루] 허니버터브레드 (1개, 80g) | 259kcal |
| 찹쌀모찌 (1개) | 120kcal |
| 수박 (3조각, 375g) | 138kcal |
운동 : 243kcal
| 조깅 달리기 (30분) | 210kcal |
| 천천히걷기 (15분) | 33kcal |
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