다이어트 일기
06월 27일 (음식 919.2kcal, 운동 156kcal)
할수있다50키로
- 2016.06.27 13:37
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점심식사 : 166kcal (18.06%)
| 감자채볶음 (1소접시, 129g) | 83kcal |
| 아삭이고추 (1회분, 100g) | 19kcal |
| 오이무침 (1인분) | 64kcal |
저녁식사 : 568kcal (61.83%)
| 쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
| 상추쌈 (1인분,0g) | 58kcal |
| 애호박된장찌개 (1인분) | 100kcal |
| 가지볶음 (1소접시,83.2g) | 50kcal |
| 오이무침 (1인분,0g) | 64kcal |
| 감자전 (1/2소접시, 119g) | 62kcal |
간식 : 185kcal (20.12%)
| 사과 부사 (1/2개, 50g) | 28kcal |
| 수박 (3조각, 375g) | 138kcal |
| 오이 (1개,210g) | 19kcal |
운동 : 156kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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