다이어트 일기
06월 27일 (음식 2176kcal, 운동 664kcal)
뚱꾸리
- 2016.06.27 14:44
- 24
- 0
점심식사 : 1,020kcal (46.88%)
| [농심] 둥지냉면 물냉면 (1인분, 161g) | 485kcal |
| [피코크] 돼지양념불고기 (1.5회, 225g) | 433kcal |
| 물김치 (1인분, 50g) | 102kcal |
저녁식사 : 709kcal (32.58%)
| 율무밥 (1/2공기, 45g) | 157kcal |
| 갈매기살구이 (1인분, 201.5g) | 436kcal |
| 미역줄기볶음 (1인분, 389g) | 82kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 깍두기 (1인분, 50g) | 16kcal |
간식 : 447kcal (20.54%)
| 대추토마토 (10개, 200g) | 30kcal |
| [이삭토스트] 햄치즈토스트 (1개, 350g) | 417kcal |
운동 : 664kcal
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 334kcal |
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 330kcal |
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