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정민85 정보 감사해용~
종아리는 스트레칭과 마사지&L자 다리가 좋은듯요
스쿼트랑 조깅이 최고인듯요 ㅎ 스쿼트는 다리 넓이 바꿔주며 와이드스쿼트도 하면 더 좋고, 여기에 유산소 필수예요. 조깅은 속도 느려도 좋아요~ 다리라인이 슬림해지는게 느껴져요!