다이어트 일기
06월 27일 (음식 974.4kcal, 운동 330kcal)
Gnakk
- 2016.06.27 16:27
- 30
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아침식사 : 40kcal (4.15%)
| 토마토쥬스 생과일 (1컵,200ml) | 40kcal |
점심식사 : 238kcal (24.43%)
| 닭가슴살 (1인분, 200g) | 218kcal |
| 파프리카 (1회분, 100g) | 20kcal |
저녁식사 : 385kcal (39.51%)
| 카레 (1인분) | 247kcal |
| 통곡물선식 (1봉지, 35g) | 138kcal |
간식 : 311kcal (31.92%)
| 초콜릿 (1인분, 150g) | 311kcal |
운동 : 330kcal
| 싸이클 실내자전거 (40분) | 200kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (10분) | 130kcal |
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