다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
상체비만이에요..
율n린
- 2015.07.08 19:05
- 163
- 4
상체 비만이에요..
배 등 팔 살 많은데
하체는 완전 여리여리.. ㅠ
엉덩이살도 아예 없어요 ㅠ
살찌기전은 말라서 엉덩이살이 없나보다했는데
살쪄도 엉살은 없네요 ㅠㅠ
지금 헬스 기구로 근력운동중인데
하체 3개
상체 4개 하고있어요
상체 비만 하체 부실이면
상체쪽에 더 비중을 두고 근력운동하는게 맞는건가요?
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율n린 특히 팔! 팔이 어떤운동이나 시술을 해도 가장 효과가 안보이는ㅜㅜㅜ!
네. 상체가 더빼기 힘들것 같아요. 부위 부위 운동하다보면 시간도 많이 걸리고 하비인 저는 모르겠지만 힘내서 하나라도더. 아자
raccooncake 상체위주 운동에 주력해야겠죠? ㅠ
상체는 근력운동만이 답인듯해요..ㅜㅜ저도 상비