비포&애프터
세가지완료후기(1000칼로리두번째.밀가루끊기세번째.플랭크두번째완료 ..
55되는날
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- 2015.07.08 22:03
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식단1000칼로리 처음에는 힘들지만 두번째는 그래도~~
밀가루도 처음한주가 힘들지 그다음은 수월해요.일주일만 버티세요.
플랭크도 처음 할땐 30초도 못버티더니 이젠 3분은 기본이네요.
지금 함께하고있는게 복근.다리운동.헬스하고있어요.
한달 5키로정도 감량했구요.
3월달 73키로부터 시작 오늘 54.6찍었네요.
20대에도 65키로ㅡ70키로로 살다 40대에 이리되니 적응이 안되긴하는데 자신감도 생기고 좋네요.
엉덩이가 정말 뚱뚱하면 바지못입는거 아시져? 제가 그랬어요ㅜㅜ 오늘 처음으로 청바지입고 외출했답니다.
모두들 지금은 힘들지만 .노력한만큼 몸은 거짓말 하지 않는거 같아요.홧팅요~!!
허접후기였습니당~~편안한밤 되세용.
마지막은 다욧시작과 오늘사진입니당
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비밀 댓글 입니다.
뱃지가 진짜 엄청나게많네요.... 말이되나싶을정도에요 너무멋있으세요 ㅠ
용기얻어갑니다~ㅠㅡㅠ
진짜열심히하셧나보다ㅜㅜㅜㅜ축하해요
멋져여. 님덕분에. 목표한 몸무게 희망 보이네여, 더 열심히 해야겠어여. 5자보는날까지. 😃
마지막사진..정말 보기 좋으시네요! 부럽습니다~저도 언젠간 저런날이 오겠죠?
플랭크 3분;; 대단하세요~ 몸무게도 거의 20키로를!!! 의지가 정말 강하신가봐요~
대단하세요ㅠㅠ
멋있어요!
멋지세요!