자유게시판
저 어떡하죠.....
주야니짱
- 2015.07.08 22:25
- 197
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오늘 점심에 친구들이랑 족발을 먹었는데 오늘이 밀가루안먹은지 13일째였는데 미친듯이 쟁반막국수먹은게 갑자기 생각나면서 망연자실에 멘붕..
제 자신을 용서할수없어요ㅠㅠ 심지어 0.5키로까지 쪘어요....
진짜 지금 너무 허탈해요ㅠㅠ
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저도 지난번 도전에 무의식적으로 아이들이 산 호두과자 먹다가 헉 했네요. 오늘은 밀가루 보상데이로 하고 내일 다시 13일부터 시작하면 안도나? 어떤님이 보상데이 갖고 그날은 빼고 다음날 이어서 하면 된다고 하는거 읽은것 같아요
전 오늘 올만에 약속생겨서 점심때만 1200칼로리 먹고와서는 ... 저녁굶고 운동 2배로 했어요. 그나마 위안이 되네요...
똥싸면0.3은 빠져요 무게 신경쓰지말고 먹은만큼 칼로리 소비하고 주무세요ㅎ