다이어트 일기
06월 27일 (음식 1137kcal, 운동 578kcal)
김뽀롱
- 2016.06.27 20:27
- 33
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아침식사 : 384kcal (33.77%)
| [뚜레쥬르] 핫 햄 치즈 먹물 포카치아 샌드위치 (1회분, 175g) | 344kcal |
| [매일] ESL저지방우유 (1팩, 100ml) | 40kcal |
점심식사 : 423kcal (37.20%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 낙지볶음 (1중간접시, 200g) | 187kcal |
| 아욱된장국 (1그릇, 250g) | 80kcal |
저녁식사 : 250kcal (21.99%)
| 열무보리비빔밥 (1/2인분, 0g) | 250kcal |
간식 : 80kcal (7.04%)
| 맥심아이스커피믹스 (1포, 18.3g) | 80kcal |
운동 : 578kcal
| 빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
| 빌리부트캠프 (30분) | 329kcal |
| 목욕 (30분) | 135kcal |
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