[다신5기] 집중체중감량 그룹
다신 5기 8일차
꼭50키로되자
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- 2016.06.27 20:30
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생리.. 몸살이라 하루 종일 찜질하며 누워 있기. 운동 실패.
아침은 키위. 바나나
점심은 라면을 끓였는데 라면이 맛없고 안들어가서 다 버림. 잡곡.상추. 콩나물 숙채 먹기.
간식 바나나 칼슘제.
저녁 잡곡(병아리콩. 귀리. 열무. 팥 귀리) 반그릇. 두부 반모. 미역국. 김치. 상추
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