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다이어트 일기

06월 27일 (음식 1064kcal, 운동 469kcal)

다신등급

응뜌뜌
  • 2016.06.27 20:43
  • 36
  • 0
아침식사 : 1,010kcal (94.92%)
설렁탕 (1회분) 730kcal
마카롱 (1회분) 280kcal
간식 : 54kcal (5.08%)
방울토마토 1개 (1개, 20g) 4kcal
방울토마토 1개 (1개, 20g) 4kcal
흑맥주 500ml (1잔, 100ml) 46kcal
운동 : 469kcal
싸이클 실내자전거 (30분) 200kcal
보통 걷기 (30분) 150kcal
윗몸일으키기(세트) (100회) 25kcal
레그레이즈 (60회) 28kcal
스쿼트(세트) (150회) 66kcal
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06월 28일 (음식 675kcal, 운동 413kcal)

2016.06.28 조회수 : 18
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