다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
생리 기간에는 어떤 운동을 해야할까요?
-4kg!
- 2016.06.27 21:16
- 269
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제가 지금 생리기간인데요 어떤 운동을 해야할까요? 식단은 그대로 해도 되는거겠죠? 구체적으로 어떤운동같은것좀 알려주세요
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빼꾸미언니 쪼옌 금싸라기써니 감사합니다
생리중일때 먹으면 좋다는 식단으로 먹어요! 두부랑 부추들어간 샐러드나 미역국 같은거.. 생리통이 심해서 운동은 자궁에 너무 무리가 가면 안좋으니까 상체 운동만 하거나 요가를 많이 해요ㅎㅎ
생리중이라고 별다른운동을 하는것보단. .
컨디션만 나쁘지않음 하던대로 쭉 하시는게 맞지않을까요??? ㅂㄱ