다이어트 일기
06월 27일 (음식 1172kcal, 운동 110kcal)
bamme
- 2016.06.27 21:33
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아침식사 : 199kcal (16.98%)
| [스타벅스] 카페라떼 (1톨,355ml) | 180kcal |
| 아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
| 카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포,2.9g) | 4kcal |
점심식사 : 624kcal (53.24%)
| 검은콩밥 (1공기,210g) | 302kcal |
| 쭈꾸미볶음 (1중간접시,200g) | 211kcal |
| 우엉조림 (1소접시,30g) | 70kcal |
| 무말랭이무침 (1소접시,30g) | 41kcal |
저녁식사 : 274kcal (23.38%)
| [오뚜기] 컵소면 잔치국수 (1컵,38g) | 120kcal |
| [GS25] 참치김치 삼각김밥 (1개,110g) | 154kcal |
간식 : 75kcal (6.40%)
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
운동 : 110kcal
| 계단오르기 걷기 (10분) | 70kcal |
| 산책 걷기 (20분) | 40kcal |
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