그냥 미친거같아요..
지난 금욜 술한잔한이후로 고삐풀린 망아지네요ㅜㅜ 그날도 한잔은아니였죠.. 오늘까지 폭음에 폭식에...진짜 숨쉬기운동만하고 오늘 체중쟀더니 2키로쪘네요..배가 남산만해요 2키로가 배로만 쪘나봐요. 낼부터 다시운동할껀데 운동하기도 싫으네요ㅜㅜ 저 왜이러죠? 3갤동안 6키로빼고그래도 나름 식단도신경써서 이젠 식욕 조절 갠찮았는데 진짜 3갤 노력이 일주일만에 도루묵이네요.. 저 채찍과 당근좀 주세요...
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모두 감사해요~~오늘부터 정신차리고 운동 다녀왔네요^^ 애가 열나서 얼집을 못보낸관계로 한시간뿐이 못했다는게 함정이지만 시작이 반이라하니 화이팅할께요~~
힘내세여.. 저도 3개월에 10키로 빼고 운동도 안하고 먹는것도 좀 생각없이ㅠ 방심했더니 8키로쪄서 지금 다시 시작중이랍니다. 할수있으세여..
자책마시고... 힘내세영!!!
폭식으로 찐거는 맘잡고몇일 운동과식단조절하면 다시 돌아오더라구요 포기하지마세요~!
몇날 폭식한거 한 이틀 식이조절하구 운동좀 더하면 다시 빠져요..저두 고무줄 몸이라 주말 폭식하믄 3키로 훅~늘었다 다시 빼요..
저두 7월들어 무너져 2키로증가...근데 그동안 노력한 시간과 넘힘들어서 오늘부터 정신바짝차려 할려구용~천칼도전과 밀가루끓기 글구 운동...다시도전 해야겠어용~우리 오늘부터 다시해용~정신차립시당~그동안 넘힘들었자나용
저도요즘 자꾸 고삐풀려서..ㅠ 우리 힘내서 다시 홧팅해용~~다시 찌는건..너무 아깝구 힘들잖아요..
마음 굳게 먹으세요!!! 저도 예전에 그 잠깐의 방황때문에 10키로가 훅 찌더라구요ㅠㅠ 3개월 동안 고생한거 아깝잖아유ㅠㅠ
비밀 댓글 입니다.
할수잇어요 .. 흐름 잃지말구 힘내세요 삼개월이면 지치실만두 ㅠ