다이어트 일기
06월 27일 (음식 2050.8kcal, 운동 308kcal)
윤쩡맘
- 2016.06.27 23:36
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아침식사 : 460kcal (22.43%)
| 김밥 1줄 (1줄,290g) | 460kcal |
점심식사 : 920kcal (44.86%)
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| 배추김치 (1인분,60g) | 10kcal |
| 감자호박국 (1소대접,250g) | 45kcal |
| 키위 (1개,70g) | 30kcal |
| 미트볼조림 (1인분,0g) | 180kcal |
| 멸치만볶은잔멸치볶음 (1소접시,100g) | 342kcal |
저녁식사 : 671kcal (32.71%)
| 삼겹살구이 (1인분,201.5g) | 671kcal |
운동 : 308kcal
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
| 스트레칭 (30분) | 80kcal |
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