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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

처음살빼는데요ㅠㅠㅡ

다신등급

돼지유
  • 2016.06.28 00:18
  • 89
  • 4

처음살빼는데 어떻게 해야할지모르겠어요...ㅠㅠ
근육량은 약간많고 체지방은정말많고 발목은원래안좋아서 무슨운동을해야할지모르겠어요....ㅠ

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  • 초보
    돼지유 2016.06.28 00:23

    걷는건 발목때문에조심해야되고 수영..수영괜찮네용!

    답글
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  • 다신
    요요빠이 2016.06.28 00:21

    유산소 운동은 수영이 좋을듯 하네요
    저도 걷는게 무리가 되서 수영하고 있거등요

    답글
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  • 지존
    하비탈출중 2016.06.28 00:21

    일단 유산소로 걷기운동부터 시작하시는게 좋을듯해요.

    답글
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  • 초보
    Rusha 2016.06.28 00:19

    유튜브 검색

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