다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
마일리사이러스 운동과 실내자전거!
40키로대로..
- 2015.07.09 11:51
- 322
- 2
사람들이 마일리사이러스운동은 근력운동이라고 ...하면 근육?만드는거라는데 진짠가요???? 이 두운동이랑 식이조절하면 효과잇겟나용..?
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저도마일리 사이러스운동후 실내자전거타요~!
근력후에유산소도하셔야효과좋아요!