다이어트 일기
06월 28일 (음식 1366kcal, 운동 13kcal)
raonjena
- 2016.06.28 05:06
- 21
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아침식사 : 500kcal (36.60%)
| 바나나 (1개, 195g) | 181kcal |
| 체리 (1회분, 50g) | 30kcal |
| [BOBSNU] 배로 맛있는 약콩두유 (2팩, 380ml) | 160kcal |
| [어머니가 만든 선식]참블랙 플러스선식 (1회, 30g) | 129kcal |
점심식사 : 325kcal (23.79%)
| [비락] 비락컵밥 해물맛 (1컵, 84g) | 325kcal |
저녁식사 : 431kcal (31.55%)
| 쌈야채 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 체리 생것 (7개, 91g) | 60kcal |
| 방울토마토 (10개, 71g) | 11kcal |
| 파워닭 매콤토마토맛 (2회분, 254g) | 342kcal |
간식 : 110kcal (8.05%)
| [스타벅스] 아이스카페라떼 (1톨, 355ml) | 110kcal |
운동 : 13kcal
| 스쿼트 (30회) | 13kcal |
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