다이어트 일기
06월 28일 (음식 812kcal, 운동 303kcal)
신뽀입니다
- 2016.06.28 05:10
- 46
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아침식사 : 93kcal (11.45%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
점심식사 : 412kcal (50.74%)
| 카누 마일드 스위트 아메리카노 (1포,5g) | 20kcal |
| 계란후라이 (1개,53g) | 115kcal |
| [CJ] 스팸마일드 (1회,56g) | 129kcal |
| 잡곡밥 (4공기, 100g) | 148kcal |
저녁식사 : 307kcal (37.81%)
| 순대 (1중간접시, 170g) | 307kcal |
운동 : 303kcal
| 전신체중감량운동 (15분) | 101kcal |
| 집안청소 (20분) | 64kcal |
| 플랭크 (1분) | 6kcal |
| 플랭크 (20초) | 2kcal |
| 보통 걷기 (50분) | 130kcal |
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