다이어트 일기
06월 28일 (음식 1527kcal, 운동 216kcal)
덴버U
- 2016.06.28 07:03
- 31
- 0
아침식사 : 561kcal (36.74%)
| [켈로그] 콘푸레이크 (1회분,40g) | 151kcal |
| 우유 (1컵,200ml) | 120kcal |
| 사과 (1회분,100g) | 57kcal |
| [던킨도너츠] 생과일주스(딸기) (1컵, 500ml) | 233kcal |
점심식사 : 716kcal (46.89%)
| 순대국밥 (1인분, 500g) | 700kcal |
| [롯데칠성] 트레비 (1회분, 150g) | 0kcal |
| 깍두기 (1인분, 50g) | 16kcal |
저녁식사 : 250kcal (16.37%)
| [파리바게뜨] 햄버거빵 (1개,59g) | 160kcal |
| [동원] 순닭가슴살 (1캔,135g) | 90kcal |
운동 : 216kcal
| 스쿼트(다리 근력 운동) (4분) | 28kcal |
| 덤벨 데드리프트 (5분) | 40kcal |
| 덤벨프레스 (5분) | 40kcal |
| 어깨타바타 (4분) | 30kcal |
| 레그레이즈 (3분) | 24kcal |
| 크런치 (3분) | 24kcal |
| 플랭크 (2분) | 12kcal |
| 덤벨 사이드 밴드 (3분) | 18kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기