다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
헬스장에서 근력운동하는거
여보꼬야
- 2015.07.09 16:33
- 255
- 6
헬스장에서 피티받는분외엔
근력맨몸운동
예를들면 스쿼트나 버피같은거
하시는분없던대요
그래서그런지 저두 왠지 부끄러운기분이드는데ㅜㅜ
그큰거울앞에서 사람들다보는데하기두좀민망;;;;
그래서 런닝만타게되는데ㅜㅜ
다들그냥하시나요???????
수줍음이많아서그런지ㅜㅜ
너무부끄러워요
이겨낼수없을지ㅜㅜ
조언부탁드려요 ㅜㅜ
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전 헬스장 안에 있는 gx룸에서 해요 ㅋㅋ 가끔씩 스트레칭이나 훌라후프 돌리러 룸에 들어오는 사람 있어도 신경 안써요 ㅋ 내가 운동 한다는데 ㅋㅋ
전 헬스장에서 큰거울앞에서 당당히 합니다 30kg들고 와이드스쿼트합니다 ㅎㅎ
저도 헬스장에선 안하고 집에서 하고 헬스장으로 가요
감사합니다ㅜㅜ왜케부끄러운지몰겠네요ㅋㅋ
스쿼트는 최고의 운동이에요 저희 핼스장엔 하시는분 많아요 다리근육이 가장커서 근육 만들어놓으면 살이잘빠진대요
처음에는 좀 부끄러운데..
몇번 하다보면 괜찮아요. 힘내세요~