다이어트 일기
06월 28일 (음식 968kcal, 운동 208kcal)
장길산
- 2016.06.28 07:54
- 70
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아침식사 : 294kcal (30.37%)
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| 수박 (1조각, 200g) | 73kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
점심식사 : 378kcal (39.05%)
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
| 양파 (1개,100g) | 35kcal |
| 소고기 홍두깨살 (1회, 200g) | 264kcal |
저녁식사 : 292kcal (30.17%)
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
| [베지밀] 아몬드와 호두 (1팩,190ml) | 120kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
간식 : 4kcal (0.41%)
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) | 4kcal |
운동 : 208kcal
| 보통 걷기 (80분) | 208kcal |
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