다이어트 고민&질문
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7일단식해서 6키로를감량했는데...
다이어트만이살길이다
- 2014.08.11 04:00
- 540
- 4
일주일후 퇴소해서
보식없이....
쏘맥이랑보쌈이랑 복숭아1개 자두2개를먹고
둘쨋날도 양주랑맥주 현미밥이랑 오징어젓갈로 두끼나먹었더니
키로수가 이틀만에 4키로나팍늘었더라고요~~
탄수화물억제제도먹고 화장실도 여러번갔는데요...ㅜㅡ
하루에 2000칼로리넘게는 않먹었는데 갑자기 이렇게 키로수가오른거져??
이거 이대로 완전히 살찐걸까요?? 보식을않해서그런건가요??단식했다가먹으면 하루이틀만에도 이렇게 키로수가 부쩍늘기도하나요???
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조금씩 적당량을먹으시면서 꾸준항운동을하셔야 요요현상이안와요!ㅜ
단식 or 약은 앙대요~!!
단식보단 운동추천합니다 ㅠ먹어가면서 건강한다요트해요 안그러면몸상해요
요요가오신거같네요..