다이어트 일기
06월 28일 (음식 897kcal)
55kg 도저~언!!
- 2016.06.28 08:08
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아침식사 : 249kcal (27.76%)
| [동서식품] 콘푸라이트 (1회, 20g) | 75kcal |
| 건국우유 흰우유 (1회분, 90ml) | 65kcal |
| 바나나 (1개, 118g) | 109kcal |
점심식사 : 282kcal (31.44%)
| 양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
| 파프리카 (1회분, 20g) | 4kcal |
| 토마토 (1개, 10g) | 1kcal |
| [KFC] 핫크리스피치킨 (1개) | 270kcal |
저녁식사 : 194kcal (21.63%)
| 상추 (1회분, 50g) | 9kcal |
| 파프리카 (1회분, 50g) | 10kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| [오뚜기] 스테이크소스 (1종지, 10g) | 11kcal |
| 바나나 (1개, 60g) | 55kcal |
간식 : 172kcal (19.18%)
| [롯데리아]쉑쉑치킨 치즈 (1회분, 22g) | 30kcal |
| 바나나 (1개, 60g) | 55kcal |
| [롯데리아] 치즈스틱 (1개, 32g) | 87kcal |
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