자유게시판
아침의 효과인가?
까망천사
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- 2015.07.09 18:40
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아침에 오랜만에 밥을 먹어서 그런가,
오늘은 운동 하는데 하나도 안 힘들어요.
줄넘기 오전 오후 두번 했는데도 힘이 남네요.
활성 산소 생기기 전에 아사이베리 먹어야 겠어요
내일도 아침 밥으로 먹고 테스트 해봐야 겠어요.
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와진짜대단하다ㅠ
대단~
까망천사 아 고마워요~^^열심히하시는모습이 멋지십니다 배워야겟어요
대래댕댕 케틀벨 운동4가지는 8키로 짜리 들고 해요.
대래댕댕 줄넘기는 44분,40분 두번 한거고요. 나머지는 제꺼 복근 3일차보면 나와요. 종류가 많아서 일일이 쓰기가 힘들어요.
운동에소모칼로리 감이안오더라구요 ㅜ
운동 몇번씩 몇회 하는지 알려주실수 있어요?
천사^^ 어머 하비에서 벗어나는 중인데 이쁘다니 감사해요.
다리그냥 예뻐지는게아니였꾼요 ㅡ다리진짜에뻐요
운동만이하시네요ㅡ머쪄요~^^
날씬할꼬야 저도 요렇게는 처음 했어요.